الحماية من سرطان الجلد: أسبابه وكيفية الوقاية.

سرطان الجلد يمثل تحديًا كبيرًا، ولكن يمكننا اتخاذ إجراءات للوقاية منه. تعرف على أسباب هذا النوع من السرطان وكيفية حمايةجلدك. اسباب سرطان الجلد. . 1. التعرض المفرط لأشعة الشمس: التعرض لأشعة الشمس القوية هو العامل الرئيسي في تطور سرطان الجلد. 2. الأشعة فوق البنفسجية (UV): الأشعة فوق البنفسجية تلعب دورًا هامًا في تطور سرطان الجلد. الجزء الثاني: طرق الحماية من سرطان الجلد 1. استخدام واقي الشمس: استخدم واقي الشمس ذو الطيف العريض (Broad Spectrum) وSPF المناسب لحماية جلدك. 2. تجنب أشعة الشمس القوية: حاول تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس القوية خلال فترة الذروة من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً. 3. ارتداء الملابس المناسبة: ارتدِ الملابس الطويلة والفاتحة اللون لتغطية الجلد وحمايته من أشعة الشمس. 4. استخدام القبعات والنظارات الشمسية: استخدم قبعة ذات أغطية ونظارة شمسية لحماية الجلد والعينين من أشعة الشمس. 5. الابتعاد عن أشعة الشمس الصناعية: تجنب استخدام أجهزة التسمير الاصطناعية التي تنبعث منها أشعة فوق البنفسجية. استثمر في صحتك واحمِ جلدك من سرطان الجلد. اتبع هذه النصائح البسيطة للوقاية والحماية.